Soloworkshop für alle / Achtsamkeit im Tanzen und für den Alltag / ohne Vorkenntnisse Workshop-Kürzel: WATBA Kursdaten: Mittwoch 16. Juli 2025 Zeit: 19 - 21h Leitung: Cathrin Kosten pro Person: CHF 50.- / 2h Anmeldung unter: https://salsarica.ch/sommercamp-workshops.html Beschrieb: Achtsam Tanzen - Nicht höher, schneller, weiter - sondern achtsamer, bewusster, menschlicher. Hast du Lust, etwas Neues zu lernen? Dann nehme ich dich gerne mit auf eine spannende Entdeckungsreise. Du lernst verschiedene, unterstützende Techniken, die du auf der Tanzfläche und auch im Alltag anwenden kannst. Du lernst mit spielerischen Übungen unter anderem folgende Themen kennen: Denke ich während dem Tanzen ständig darüber nach, was mein Tanzpartner wohl von mir hält und ob ich es gut genug mache oder geniesse ich den Moment? Wie unterstützt mich mein Atem? Wo ist meine Mitte und wie kann ich sie stärken? Wie kommuniziere ich auf Augenhöhe und wie gehe ich mit einem «Korb» um? Was kann ich tun, um mich vor der Party mental zu stärken und um nach der Party zur Ruhe zu kommen? Wie gehe ich mit dem Thema Grenzen um? Tanze ich für mich oder für andere? Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 10 Personen beschränkt. Bitte bequeme Kleider anziehen und ein zweites Paar Socken mitnehmen. Nicht bewerten / Nicht erwarten / Nicht urteilen / Nicht mit anderen vergleichen / Nur atmen. https://salsarica.ch/sommercamp-workshops.html
Precio de entrada: CHF 50.00
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