13:00-14:15 Uhr Bachata Sensual Ladystyle Tauche in die sinnliche Welt des Bachata Sensual ein. Wir arbeiten am Grundschritt und seinen Variationen, verfeinern unsere Technik und erlernen eine ausdrucksstarke Choreografie mit Fokus auf Styling und geschmeidige Body Movements. Du entwickelst Eleganz in der Bewegung und gewinnst Selbstvertrauen auf der Tanzfläche. Voraussetzung: Kenntnis des Grundschritts. 14:30-15:45 Uhr Yoga for Dancers – und für alle, die an ihrer Körperhaltung arbeiten wollen Für Tänzer*innen ist eine stabile Körperausrichtung entscheidend: Sie verbessert Balance, Ausdruck, Eleganz und Technik. Im Alltag schützt eine aufrechte Haltung vor Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen. Dich erwartet eine Yoga-Sequenz für Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Dehnung der Körpervorder- und Beinrückseite. Verbessere deine Haltung und Beweglichkeit. Eine Schlussentspannung rundet die Einheit ab. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
